Glog za bolje zdravlje! Evo šta medicina zaista kaže o ovoj biljci
- Glog je jedna od najpoznatijih biljaka u narodnoj medicini kada se govori o srcu i krvnim sudovima. Njegovi cvetovi, listovi i plodovi koriste se generacijama, a u mnogim krajevima i danas se od njega pripremaju čajevi, kapi, tinkture i sirupi.
Zbog tako duge tradicije često se može čuti da glog „jača srce“, „čisti krvne sudove“, „sprečava infarkt“ ili „reguliše pritisak“.
Međutim, stvarnost je nešto složenija.
Glog zaista sadrži brojne biljne materije koje se istražuju zbog mogućeg uticaja na srce i cirkulaciju, ali to ne znači da može zameniti terapiju koju je propisao kardiolog niti da je bezbedan za svaku osobu.
Šta se nalazi u glogu?
U biljnim preparatima najčešće se koriste listovi i cvetovi, a u tradicionalnoj upotrebi često i crveni plodovi.
Glog sadrži različite flavonoide i polifenole, supstance poznate po antioksidativnom delovanju.
Upravo zbog tih sastojaka istražuje se njegov mogući uticaj na:
krvne sudove
srčani ritam
kontrakciju srčanog mišića
cirkulaciju
krvni pritisak
Ipak, rezultati istraživanja nisu dovoljno jaki da bi se glog mogao predstaviti kao dokazani lek za ozbiljne srčane bolesti.
Može li glog da spreči infarkt?
Ovo je jedna od najčešćih tvrdnji vezanih za ovu biljku.
Za sada nema dovoljno kvalitetnih dokaza da glog može sprečiti srčani udar.
Takođe, ne treba ga koristiti kao zamenu za terapiju nakon infarkta.
Ako osoba ima bol ili jak pritisak u grudima, otežano disanje, hladan znoj, mučninu, iznenadnu slabost, nesvesticu ili bol koji se širi prema ruci, leđima ili vilici, to može biti hitno stanje.
U takvoj situaciji ne treba kuvati čaj niti uzimati tinkturu.
Potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
A šta je sa srčanom slabošću?
Glog je dosta istraživan kod osoba sa srčanom slabošću, ali rezultati nisu potpuno ujednačeni.
Pojedine studije sugerisale su određeno poboljšanje simptoma kod nekih pacijenata, dok druge nisu pokazale jasnu korist.
Zbog toga se glog ne može smatrati standardnom terapijom za srčanu slabost.
Ako ga osoba sa srčanim oboljenjem želi koristiti, to bi trebalo raditi isključivo uz znanje lekara.
Može li pomoći kod lupanja srca?
U evropskoj biljnoj tradiciji određeni preparati gloga koriste se kod blagih i prolaznih nervoznih srčanih tegoba, kao što je osećaj lupanja srca.
Međutim, važan je jedan detalj:
prvo treba isključiti ozbiljniji zdravstveni problem.
Lupanje srca može biti povezano sa:
aritmijama
poremećajem rada štitaste žlezde
anemijom
stresom i anksioznošću
kofeinom
određenim lekovima
drugim srčanim oboljenjima
Zato nije dobro svaki osjećaj ubrzanog ili nepravilnog rada srca automatski liječiti čajem od gloga.
Glog i visok krvni pritisak
Glog se često reklamira kao prirodno sredstvo za snižavanje krvnog pritiska.
Određena istraživanja jesu ispitivala njegov mogući uticaj na pritisak, ali dokazi nisu dovoljno jaki da bi glog mogao zameniti antihipertenzivnu terapiju.
Još veći problem može nastati ako osoba već koristi lekove za pritisak.
Kombinacija sa glogom kod nekih ljudi može dodatno sniziti krvni pritisak i izazvati:
vrtoglavicu
slabost
omaglicu
nesvesticu
Zato prirodno ne znači automatski i bezopasno.
Nije dokazano da „čisti krvne sudove“
Jedna od popularnih tvrdnji kaže da glog može „očistiti“ arterije od naslaga.
Za takvu tvrdnju nema dovoljno dokaza.
Ateroskleroza je složen proces koji uključuje masnoće u krvi, upalu, krvne sudove i brojne faktore rizika.
Najvažnije mere za smanjenje rizika uključuju kontrolu:
holesterola
krvnog pritiska
šećera u krvi
tjelesne težine
pušenja
fizičke aktivnosti
Kod određenih ljudi potrebni su i lekovi.
Čaj od gloga to ne može zameniti.
Može li pomoći kod nervoze i nesanice?
Glog se tradicionalno koristi i kod blage napetosti i problema sa snom.
Nekim ljudima sam ritual ispijanja toplog biljnog čaja može biti prijatan i umirujući.
Ipak, ako nesanica traje dugo, često se ponavlja ili je praćena izrazitim umorom, depresivnim raspoloženjem, lupanjem srca ili drugim simptomima, potrebno je tražiti uzrok.
Nije dobro sve pripisivati samo „nervima“.
Glog ne topi masnoće niti celulit
Na internetu se glog ponekad predstavlja i kao pomoć za mršavljenje, uklanjanje celulita ili izbacivanje viška tečnosti.
Za takve tvrdnje nema dovoljno pouzdanih dokaza.
Posebno treba biti oprezan sa oticanjem nogu.
Edemi mogu nastati zbog problema sa:
srcem
bubrezima
jetrom
venama
određenim lekovima
Zato otoke ne treba samostalno liječiti biljnim preparatima bez pokušaja da se utvrdi njihov uzrok.
Glog može izazvati neželjene reakcije
Iako mnogi ljudi biljne preparate doživljavaju kao potpuno bezbedne, glog može izazvati neželjene efekte.
Kod nekih osoba mogu se javiti:
vrtoglavica
mučnina
stomačne tegobe
glavobolja
slabost
pad krvnog pritiska
promjene srčanog ritma
Ako se nakon uzimanja pojave nesvestica, izražena slabost, neuobičajeno lupanje srca ili veliki pad pritiska, preparat ne treba dalje uzimati bez stručnog saveta.
Poseban problem su interakcije sa lekovima
Ovo je vjerovatno najvažniji dio priče o glogu.
Biljni preparati mogu mijenjati djelovanje određenih lijekova.
Poseban oprez potreban je ako osoba koristi terapiju za:
srce
krvni pritisak
aritmije
zgrušavanje krvi
Zabrinutost postoji i kod kombinovanja sa digoksinom i drugim lekovima koji utiču na rad srca.
Zato osoba koja redovno uzima terapiju ne bi trebalo samostalno da uvede glog samo zato što je „prirodan“.
Tinkture i domaće kapi nisu sve iste
Kod domaćih tinktura postoji dodatni problem – koncentracija aktivnih materija nije standardizovana.
Jačina zavisi od:
dela biljke koji je korišćen
količine biljke
vremena berbe
procenta alkohola
dužine potapanja
načina čuvanja
Zato nije moguće bezbedno reći da „svako treba da pije 20 ili 30 kapi“.
Ista količina ne mora imati isto djelovanje kod svih ljudi.
Posebno je rizično praviti jake kombinacije nekoliko biljnih tinktura i koristiti ih kod osoba koje su preživjele infarkt ili koriste složenu kardiološku terapiju.
A domaći sirup?
Ni domaći sirup od gloga nema neograničen rok trajanja.
Ako nije pravilno pripremljen i čuvan, može doći do:
fermentacije
kvarenja
razvoja mikroorganizama
pojave buđi
Ako sirup promijeni miris, ukus ili boju, počne pjeniti ili stvarati mehuriće, sigurnije je baciti ga.
Ko treba posebno da bude oprezan?
Razgovor sa lekarom ili farmaceutom prije korištenja gloga posebno je važan kod osoba koje:
imaju srčanu bolest
koriste terapiju za krvni pritisak
imaju aritmiju
koriste digoksin
piju više različitih lijekova
često imaju nizak pritisak ili nesvestice
Kod trudnica, dojilja i djece takođe nije dobro uvoditi biljne preparate bez stručnog saveta.
Kako se glog tradicionalno bere?
Cvjetovi i mladi listovi obično se beru u proljeće, dok se zreli crveni plodovi sakupljaju u jesen.
Biljku ne treba brati pored:
prometnih puteva
industrijskih postrojenja
deponija
površina tretiranih pesticidima
Takođe je važno biti potpuno siguran da je biljka pravilno prepoznata.
Ako niste sigurni u identifikaciju, sigurniji izbor je registrovan proizvod sa jasno navedenim sastavom.
Dakle, da li je glog dobar ili loš?
Odgovor nije ni jedno ni drugo.
Glog je biljka sa dugom tradicijom i zanimljivim sastavom, a njegovi efekti na srce i krvne sudove i dalje se istražuju.
Problem nastaje kada se od tradicionalne biljke napravi „čudotvorni lijek“ koji navodno liječi gotovo sve.
Glog nije dokazani lijek za infarkt.
Ne može očistiti arterije.
Ne može zamijeniti terapiju za visok pritisak ili srčanu slabost.
I nije bezazlen samo zato što raste u prirodi.
S druge strane, određeni standardizovani preparati mogu imati mjesto u biljnoj praksi kod pojedinih blažih tegoba, ali tek nakon što se isključi ozbiljna bolest i provjeri da nema rizičnih interakcija sa lijekovima.
Najvažnije pravilo za kraj
Ako imate ozbiljne srčane tegobe, nemojte pokušavati liječiti ih sami čajevima, kapima i domaćim tinkturama.
Posebno nikada ne prekidajte terapiju koju vam je propisao kardiolog samo zato što ste pronašli „prirodnu alternativu“.
Ako želite koristiti glog kao dodatak, pitajte lekara ili farmaceuta da li je bezbedan uz terapiju koju već uzimate.
Glog može biti zanimljiv dio tradicionalne biljne prakse, ali kada je riječ o srcu, najvažnije je razlikovati narodnu upotrebu od onoga što je zaista potvrđeno medicinskim dokazima.
