DOMAĆA POMOĆ KOD UPALJENOG GRLA I KRAJNIKA: Ovi jednostavni postupci mogu ublažiti bol
- Bolno i upaljeno grlo može otežati gutanje, govor, jelo, pa čak i miran san. Najčešće se javlja uz prehladu ili drugu virusnu infekciju, ali ponekad može biti povezano s bakterijskom infekcijom, upalom krajnika, alergijom, suhim zrakom ili nadraženošću zbog dima.
Na internetu se često mogu pronaći recepti koji obećavaju da će bol nestati u roku od nekoliko sati. Među njima su izuzetno koncentrisani pripravci od kima, konjaka, bibera, limuna i soli. Takve tvrdnje, međutim, nisu medicinski potvrđene, a jaki začini, alkohol i kiseli sastojci kod nekih ljudi mogu dodatno nadražiti već upaljenu sluznicu.
Kućni postupci mogu pomoći u ublažavanju simptoma, ali ne mogu garantovati trenutno izlječenje niti zamijeniti pregled ljekara kada je infekcija ozbiljnija.
Šta možete uraditi kod bolnog grla?
Većina običnih grlobolja povlači se sama u roku od približno sedam dana. Tokom tog perioda važno je dovoljno odmarati, piti dosta tečnosti i birati mekšu ili hladniju hranu koja neće dodatno nadraživati grlo.
Jedan od najjednostavnijih postupaka je grgljanje mlake slane vode.
U čaši mlake vode rastvorite približno pola čajne kašičice soli. Grgljajte nekoliko sekundi, a zatim tečnost ispljunite. Postupak se može ponoviti nekoliko puta tokom dana.
Slanu vodu ne treba gutati, a grgljanje nije preporučljivo maloj djeci koja još ne znaju pravilno ispljunuti tečnost.
Topli napitak od meda i limuna
Topla voda s medom i manjom količinom limuna može privremeno umiriti nadraženo grlo i ublažiti kašalj. Ipak, napitak ne liječi uzrok infekcije i ne može zamijeniti propisanu terapiju. Med se ne smije davati djeci mlađoj od godinu dana.
Za pripremu možete koristiti:
šolju tople, ali ne ključale vode
jednu čajnu kašičicu meda
malo svježe iscijeđenog limuna
Ako limun izaziva peckanje ili pojačava bol, napravite napitak samo s medom ili ga potpuno izostavite.
Da li kim, crni biber i konjak liječe upalu krajnika?
Nema pouzdanih dokaza da izuzetno jaka smjesa od velike količine mljevenog kima, male količine vode i konjaka može ukloniti upalu grla za dva sata ili garantovati oporavak nakon četiri sata.
Koncentrisana smjesa začina može izazvati mučninu, žgaravicu i dodatno nadražiti grlo i želudac. Alkohol također nije odgovarajući lijek za infekciju grla i ne treba ga davati djeci, trudnicama, osobama koje koriste određene lijekove niti ljudima koji trebaju izbjegavati alkohol.
Kim se može koristiti kao običan začin ili od njega pripremiti blag čaj, ali ga ne treba predstavljati kao lijek za bakterijsku ili virusnu infekciju.
Kako ublažiti začepljen nos?
Kod začepljenog nosa bolje je koristiti fiziološki rastvor, dovoljno tečnosti, odmor i ovlaživanje zraka nego udisati samljeveni crni biber i druge začine.
Namjerno izazivanje kihanja smjesom bibera, cimeta, kima i kardamoma može nadražiti nos, oči i disajne puteve. Posebno bi ga trebale izbjegavati osobe koje imaju astmu, alergije ili osjetljivu sluznicu.
Limun i maslinovo ulje ne uklanjaju žučne kamence
Mješavina maslinovog ulja, limuna i bibera ne može pouzdano rastvoriti niti izbaciti žučne kamence. Simptomatski žučni kamenci mogu izazvati snažan bol u gornjem desnom ili srednjem dijelu stomaka, mučninu, povraćanje i komplikacije koje zahtijevaju medicinsko liječenje. Uobičajeno liječenje problema izazvanih žučnim kamencima može uključivati lijekove protiv bolova i operativno uklanjanje žučne kese.
Jaka ili dugotrajna bol ispod desnog rebarnog luka, temperatura, povraćanje ili žutilo kože i očiju razlog su za hitan pregled.
Slana voda može pomoći kod ranica u ustima
Ispiranje usta mlakom slanom vodom može privremeno ublažiti nelagodu kod manjih afti i ranica.
U čaši mlake vode rastvorite pola čajne kašičice soli, isperite usta i rastvor ispljunite. Izbjegavajte veoma slanu vodu jer može dodatno peći i nadražiti oštećeno mjesto.
Ranica koja traje duže od tri sedmice, stalno se vraća, povećava se ili krvari treba biti pregledana kod stomatologa ili ljekara.
Biber i limun ne tope kilograme
Napitak od bibera, limuna i meda ne može samostalno ubrzati metabolizam toliko da dovede do značajnog mršavljenja.
Med i drugi zaslađivači sadrže kalorije, dok velike količine bibera i limuna mogu izazvati žgaravicu, bol u želucu ili pogoršati refluks. Za postepeno smanjenje tjelesne težine najvažniji su prilagođena prehrana, umjeren kalorijski deficit, redovna fizička aktivnost i navike koje se mogu dugoročno održavati.
Šta uraditi kod mučnine?
Miris limuna nekim osobama može prijati, dok drugima kiselina i jaki začini mogu pogoršati mučninu. Zato nema jednog kućnog pripravka koji odgovara svima.
Kod blage mučnine može pomoći uzimanje manjih gutljaja vode, lagana hrana i izbjegavanje masnih, ljutih i teških obroka. Uporno povraćanje, jaki bolovi, znaci dehidracije ili krv u povraćenom sadržaju zahtijevaju medicinsku procjenu.
Napad astme ne liječi se biberom, bijelim lukom i medom
Smjesa bibera, bijelog luka, meda i mlijeka nije terapija za napad astme. Tokom napada dolazi do sužavanja disajnih puteva, pa odgađanje propisane terapije može biti izuzetno opasno.
Osoba treba sjesti uspravno i koristiti inhalator za brzo olakšanje u skladu sa svojim planom liječenja. Ako inhalator ne pomaže, simptomi se pogoršavaju, osoba teško govori ili nema inhalator, potrebno je odmah pozvati hitnu pomoć.
Kućni pripravak može eventualno poslužiti kao napitak kada nema akutnog napada, ali nikada ne smije zamijeniti inhalator i lijekove koje je propisao ljekar.
Ne stavljajte biber i bijeli luk direktno na bolan zub
Stavljanje bibera, bijelog luka ili jakih ulja na zub i desni može izazvati peckanje, oštećenje i dodatno nadraživanje sluznice. Zubobolja obično ima uzrok koji se ne može izliječiti kućnim pripravkom, poput karijesa, upale živca, oštećenog zuba ili apscesa.
Dok čekate pregled, farmaceut može savjetovati odgovarajući lijek protiv bolova, ali zubobolja koja traje duže od dva dana treba biti pregledana kod stomatologa.
Ako se pojave otok lica ili vrata, temperatura, teško otvaranje usta, gutanje ili disanje, potrebna je hitna pomoć.
