NAPITAK SREĆE: Recept Slavnog Travara 20. Stoljeća za Eliminaciju Stresa i Tjeskobe
Maurice Mességué, poznat kao najistaknutiji travar 20. stoljeća, otkrio nam je recept za čaj koji pomaže u uklanjanju stresa i tjeskobe. Njegove biljne pripravke koristili su mnogi ugledni ljudi, uključujući kralja Farouka od Egipta, Winstona Churchilla i pjesnika Jeana Cocteaua.
Mességué, koji je iz skromnih početaka postao svjetski poznat, napisao je nekoliko knjiga posvećenih herbalizmu. U jednoj od njih posebno preporučuje „napitak sreće“ – jednostavan čaj od četiri lako dostupne ljekovite biljke koje možete pronaći u trgovinama zdrave hrane, ljekarnama i kod travara.
Recept za Napitak Sreće
Za pripremu ovog čaja, potrebno vam je:
- 2 prstohvata sporiša (verbene)
- 2 prstohvata metvice
- 2 prstohvata cvjetova lipe
- 2 prstohvata kamilice
Priprema:
Na litru vruće vode dodajte navedene biljke. Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Nakon toga procijedite i pijte u količinama koje vam odgovaraju.
Tajna Napitka Sreće
Mességué je za smanjenje tjeskobe preporučivao biljke koje smiruju i opuštaju, a ova kombinacija iz „napitka sreće“ ima posebno blagotvorno djelovanje.
Sporiš (Verbena):
Ova biljka, poznata i pod imenima željezarka i mačja metvica, jača organizam, smiruje grčeve i tjeskobu, te pomaže kod nesanice. Također, detoksicira tijelo, pospješuje zacjeljivanje rana i infekcija te snižava povišenu tjelesnu temperaturu. Limun verbena, posebna vrsta sporiša, preporučuje se osobama sklonim depresiji i nervozi, a pomaže i kod migrena, neuralgija i želučanih tegoba povezanih s psihičkim stanjem.
Metvica:
Jedna od najpoznatijih biljaka u svijetu, metvica jača organizam i vraća snagu svim organima. Posebno je korisna za živce i srce, pomaže kod kašlja, neuralgije, nesanice, tjeskobe i probavnih problema. Preporučuje se starijima, djeci i osobama koje se oporavljaju od bolesti.
Lipa:
Lipa je nadaleko poznata po svojim smirujućim svojstvima. Osim toga, djeluje kao tonik, antiseptik i sedativ. Lipov čaj pomaže kod nesanice, tjeskobe i nervoze, te se preporučuje nemirnoj djeci, starijim osobama i svima koji žele miran san. Također je blagotvorna kod kašlja, glavobolje, astme i srčanih tegoba.
Kamilica:
Kamilica je poznata po svojim umirujućim svojstvima, pomaže kod nesanice, nervoze i probavnih smetnji. Također djeluje protuupalno i pomaže u smirivanju bolova.
Kako Čaj Djeluje na Tijelo:
Biljke u ovom napitku ne samo da smiruju um, već i pružaju niz dodatnih zdravstvenih koristi:
Detoksikacija:
Sporiš i kamilica pomažu u uklanjanju toksina iz tijela, što doprinosi boljoj probavi i zdravlju jetre.
Poboljšanje probave:
Metvica je poznata po svom pozitivnom djelovanju na probavni sistem, ublažava probavne smetnje i smanjuje nadutost.
Podrška imunitetu:
Kamilica i lipa sadrže antioksidanse koji jačaju imunološki sistem, pomažući tijelu da se bolje nosi s infekcijama.
Uvođenje Napitka u Svakodnevni Život:
Kako bi se maksimalno iskoristile blagodati napitka sreće, preporučuje se njegovo redovno konzumiranje:
Jutarnji ritual:
Započnite dan šoljom ovog čaja kako biste smireno i s jasnoćom ušli u dan. Kombinacija biljaka pomaže u postizanju mentalne stabilnosti i bistrine.
Večernje opuštanje:
Pijte čaj navečer, prije spavanja, kako biste se opustili i pripremili tijelo za miran san. Lipa i kamilica posebno pomažu u smirivanju uma i tijela prije spavanja.
Podnevna pauza:
Ako imate stresne trenutke tokom dana, pauza uz napitak sreće može vam pomoći da se opustite i resetujete.
Kombinacija s Drugim Zdravim Navikama:
Ovaj napitak možete kombinirati s drugim zdravim praksama za dodatne benefite:
Meditacija:
Pijenje čaja prije ili poslije meditacije može pojačati osjećaj smirenosti i pomoći u dubljem opuštanju.
Lagane vježbe:
Kombinacija blagog istezanja ili joge uz konzumaciju čaja može poboljšati vašu ukupnu dobrobit, smanjujući napetost u tijelu.
