MOĆNI PRIRODNI ANTIBIOTIK: Tradicionalni Lijek Protiv Upale Bešike i Dodatni Savjeti!
Svako ko je imao upalu bešike zna koliko može biti bolna i uporna. Stalno imate osjećaj kao da morate u toalet, ali bez uspjeha.
Neki prirodni antibiotici mogu pomoći kod upale bešike.
Za infekcije urinarnog trakta, odnosno upalu, u 90% slučajeva krivac je bakterija E. coli. Pomiješani u pravoj mjeri, korijen peršuna, limun, med i maslinovo ulje svojim moćnim antibiotskim i antivirusnim djelovanjem mogu ukloniti ovu dosadnu bakteriju.
Potrebni sastojci:
- 250 g korijena peršuna
- 250 g limuna s korom
- 250 g meda (po mogućnosti od kadulje)
- 2 dl maslinovog ulja
Priprema:
Peršun i limun s korom sitno nasjeckajte.
Pomiješajte sve sastojke, uključujući med i maslinovo ulje, u blenderu.
Dobit ćete kašastu masu koju treba čuvati u frižideru.
Svako jutro uzimajte jednu supenu kašiku.
ŠTA JOŠ MOŽETE UČINITI ZA SVOJU BEŠIKU I URINARNI TRAKT?
Pijte dosta vode:
Održavanje hidratacije pomaže u ispiranju bakterija iz urinarnog trakta.
Redovito idite u toalet:
Ne zadržavajte urin, redovno pražnjenje bešike može spriječiti infekciju.
Pijte čaj od peršuna:
Peršun je poznat po svojim diuretičkim svojstvima koja mogu pomoći u čišćenju urinarnog trakta.
Grickajte krastavac:
Krastavci su bogati vodom i mogu pomoći u održavanju hidratacije.
Zagrijte donji dio tijela:
Toplina može pomoći u ublažavanju bolova i nelagode.
Pijte sok od brusnice:
Brusnica je poznata po svojim svojstvima koja mogu spriječiti da se bakterije pričvrste za zidove bešike.
SAVJET PLUS:
Izbjegavajte čokoladu, kofein i citruse jer mogu iritirati bešiku i pomoći bakterijama da lakše prodru.
Dodatni Savjeti za Prirodno Liječenje Upale Bešike
Uz korištenje prirodnog antibiotika, postoje i druge metode koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma i sprečavanju upala bešike.
Probiotici
Probiotici su korisne bakterije koje pomažu u održavanju zdrave ravnoteže mikroflore u tijelu, uključujući urinarni trakt. Konzumiranje probiotika može pomoći u borbi protiv štetnih bakterija kao što je E. coli.
Preporuke:
- Jogurt s aktivnim kulturama
- Kefir
- Kiseli kupus i kimchi
- Probiotički suplementi
Smanjenje Unosa Šećera
Šećer može pospješiti rast bakterija u tijelu, uključujući one koje uzrokuju infekcije urinarnog trakta. Smanjenje unosa šećera može pomoći u sprječavanju i liječenju upala.
Savjeti:
- Izbjegavajte gazirane napitke i slatkiše
- Smanjite unos prerađene hrane bogate šećerom
- Umjesto toga, konzumirajte prirodne zaslađivače poput meda ili stevije
Vitamin C
Vitamin C može pomoći u zakiseljavanju urina, što stvara nepovoljno okruženje za rast bakterija. Također, jača imunološki sistem i pomaže tijelu da se bori protiv infekcija.
Preporučeni unos:
- Jedite citrusno voće poput naranči, limuna i grejpfruta
- Konzumirajte bobičasto voće, papriku i brokulu
- Uzimate suplemente vitamina C ako je potrebno
Redovno Pražnjenje Bešike
Redovno pražnjenje bešike može pomoći u ispiranju bakterija koje mogu uzrokovati infekciju. Važno je ne zadržavati urin duže nego što je potrebno.
Savjeti:
- Idite u toalet čim osjetite potrebu
- Pravilno se ispraznite kako biste osigurali da nema zaostalog urina
Nošenje Pamučnog Donjeg Rublja
Sintetičko donje rublje može zadržavati vlagu i stvoriti povoljno okruženje za rast bakterija. Pamučno donje rublje omogućava bolju cirkulaciju zraka i smanjuje rizik od infekcija.
Preporuke:
- Nosite pamučno donje rublje koje omogućava koži da diše
- Izbjegavajte uske hlače i donje rublje koje mogu iritirati područje bešike
Izbjegavajte Iritante
Neke tvari mogu iritirati bešiku i pogoršati simptome upale. Izbjegavanje tih iritanata može pomoći u ublažavanju nelagode.
Iritanti koje treba izbjegavati:
- Parfimirani sapuni i proizvodi za intimnu njegu
- Deterdženti i omekšivači s jakim mirisima
- Kofein i alkohol
Topli Oblozi
Topli oblozi mogu pomoći u ublažavanju bolova i nelagode povezane s upalom bešike. Primjena topline na donji dio trbuha može smanjiti grčeve i opustiti mišiće.
Kako koristiti:
- Koristite toplu bocu vode ili grijani oblog
- Primijenite toplinu na donji dio trbuha na 15-20 minuta
- Ponovite po potrebi tijekom dana
Zaključak
Prirodni pristupi liječenju upale bešike mogu biti vrlo učinkoviti, posebno kada se kombiniraju s zdravim životnim navikama. Uključivanjem ovih dodatnih savjeta u svoju dnevnu rutinu možete pomoći u sprječavanju i ublažavanju simptoma, pružajući vašem tijelu najbolju šansu za brzi oporavak.
