Glumac Sergej Trifunović (51) danas je rekao odlučno “da” svojoj verenici Isidori Mijanović (28). Sergej i njegova izabranica danas su se venčali u crkvi, a lepa Isidora je za ovu priliku zablistala u beloj čipkanoj venčanici sa dubokim dekolteom.
O Sergejovoj verenici se malo zna, glumac ju je nedavno zaprosio na njen 28. rođendan i od tada su često objavljivali zajedničke fotografije na društvenim mrežama. Inače, na Isidorinom profilu na Instagramu stoji da radi u produkciji. Popularna je na društvenim mrežama sa preko 12.000 pratilaca, a njene objave pokazuju da je osoba koja voli prirodu, putovanja i modu.
Pre veze sa Sergejem, Isidora je bila u vezi sa košarkašem Ninom Čelebićem, nekadašnjim dedom pevačice Teodore Jevilović. Zanimljivo, Isidora se na svadbi presvukla u dva odela. Počela je da nosi bijelu vjenčanicu, ali se za nekoliko minuta presvukla u crnu haljinu.
Crna na vjenčanjima – smatra se da simbolizira sofisticiranost, moć, senzualnost i eleganciju. Ova boja može imati veliki utjecaj ili biti potcijenjena, ovisno o tome koja se boja koristi za kontrast.
KAŽU DA NEMA BOLJEG DORUČKA OD OVOG: Čisti creva i topi kilograme kao od šale, a veoma je ZDRAV
Ovsena kaša se smatra jednim od najzdravijih doručka, a mnogi ljudi ne mogu zamisliti svoja jutra bez omiljene kašice. Osim za čišćenje crijeva, idealan je za mršavljenje i stoga je sastavni dio svake dijete.
Prvo, zobene pahuljice su bogate vlaknima, što vas duže drži sitim. Drugo, studija iz 2016. izvještava da vam doručak sa ugljikohidratima koji se sporo oslobađaju, kao što su zobene pahuljice ili žitarice od cjelovitih mekinja, tri sata prije vježbanja može pomoći da sagorite više masti. Konzumiranje ugljenih hidrata sa “sporim oslobađanjem” neće povećati nivo šećera u krvi kao što jedete rafinisane ugljene hidrate, kao što je beli hleb. Zauzvrat, nivoi insulina ne rastu tako visoko. Budući da inzulin igra ulogu u signaliziranju vašem tijelu da skladišti masnoće, snižavanje šećera u krvi može vam pomoći u sagorijevanju masti.
Recept
Ssatojci:
Ovsena kaša bez aditiva – čista zob
1 kašika kakaa
1 kašika sirovih lešnika
2 kašike suvog grožđa
1 tart jabuka (ili voće po izboru: banana, borovnica, brusnica)
1 kašika lanenog sjemena (mljevenog)
1 kašika chia sjemenki
vode
1 kašika meda
pripremiti:
Pomiješajte sve suhe sastojke u činiji – ovsenih pahuljica koliko je potrebno. Dodajte vrelu vodu i med, zatim jabuke i sve promešajte. Za 5 minuta možete ovako doručkovati do ručka.
