Prirodni Lijekovi za Diskus Herniju: Obnovite Kičmu i Ublažite Bol
Nedostatak fizičke aktivnosti može dovesti do depresije, slabljenja mišića, pa čak i zgrušavanja krvi u venama nogu. Stoga je prva i najvažnija stvar redovno kretanje.
Pored kretanja, postoje brojni prirodni lijekovi koji mogu ublažiti, pa čak i potpuno otkloniti bolove u leđima. Masaža ili primjena prirodnih masti također mogu biti od velike pomoći.
Prirodni Lijekovi za Bolove u Leđima
Glina:
Glina je jedan od najboljih prirodnih lijekova za bolove u leđima i zglobovima. Bogata mineralima poput aluminijuma, kalijuma, natrijuma, gvožđa, bakra, srebra, olova i magnezijuma, glina se koristi vijekovima za ublažavanje bolova. Za pripremu obloga, glinu treba umijesiti sa sirćetom i vodom, dodajući malo samljevene koprive. Oblog se stavlja na prethodno namazano maslinovo ulje i drži sedam dana zaredom.
Smokve i Suhe Šljive:
Čaj od smokava, šljiva i kajsija može značajno pomoći kod bolova u kičmi. Sušeno voće pomaže regeneraciju tkiva i jača kičmu. Čaj se priprema od 5 suhih šljiva, 1 suve smokve i 1 suve kajsije, kuhanjem i ostavljanjem da odstoji dva sata prije konzumacije.
Crni Luk i Krompir:
Kombinacija crnog luka i krompira može brzo olakšati bolove u kičmi. Krompir relaksira mišiće i smanjuje otok, dok crni luk poboljšava cirkulaciju zahvaljujući sumporu u svom sastavu. Smjesa se priprema mljevenjem povrća i dodavanjem soli, a nanosi se na bolno mjesto i ostavlja preko noći.
Bijeli Luk:
Bijeli luk je poznat kao lijek za mnoge bolesti, uključujući diskus herniju. Može se koristiti kao obloga od proprženog bijelog luka ili u kombinaciji s mlijekom. Smjesa bijelog luka i mlijeka se pije svakodnevno, što je posebno korisno za osobe s išijasom.
Đavolja Kandža:
Korijen đavolje kandže je efikasan za obnavljanje hrskavice i ublažavanje bolova. Čaj se priprema od jedne kašičice suhog korijena i 4 dcl vode, kuhanjem dvadesetak minuta. Piju se dvije do tri šoljice dnevno.
Kupus:
Kupus se koristi za obloge koje ublažavaju bolove u kičmi. Listovi kupusa se prethodno dobro operu i istanje, te se nanose na bolno mjesto namazano maslinovim uljem. Oblog se drži tri sata ujutro i tri sata popodne, a terapija traje šest dana.
Ovi prirodni lijekovi mogu značajno pomoći u ublažavanju bolova u leđima i obnovi kičme, pružajući prirodno i učinkovito rješenje za diskus herniju.
Prirodni Lijekovi za Diskus Herniju: Dubinski Pristup Ublažavanju Bolova i Obnovi Kičme
Diskus hernija može prouzrokovati intenzivnu bol u leđima, ograničavajući pokretljivost i kvalitet života. Redovno kretanje je od presudne važnosti, ali postoje i mnogi prirodni lijekovi koji mogu doprinijeti oporavku i ublažavanju bolova.
Evo još nekoliko pristupa koji mogu pomoći:
1. Kantarionovo Ulje:
Kantarionovo ulje ima snažna antiupalna svojstva. Može se koristiti za masažu bolnih dijelova kičme. Priprema se tako što se cvjetovi kantariona natapaju u maslinovom ulju nekoliko sedmica. Ulje se potom procijedi i koristi za masažu, što pomaže u smanjenju upale i ublažavanju bolova.
2. Epsom Sol:
Kupke s Epsom solju su poznate po svom opuštajućem i terapeutski djelovanju. Epsom sol, koja je bogata magnezijumom, pomaže u opuštanju mišića i smanjenju upale. Dodajte dvije šolje Epsom soli u toplu kupku i namakajte se 15-20 minuta za optimalne rezultate.
3. Kurkuma:
Kurkuma sadrži kurkumin, koji je snažan prirodni antioksidans i antiupalni spoj. Može se konzumirati kao dodatak prehrani, ili koristiti u obliku paste za lokalnu primjenu. Pasta se priprema miješanjem kurkume s malo vode i maslinovog ulja, a nanosi se na bolno mjesto nekoliko puta dnevno.
4. Valerijana:
Valerijana je biljka poznata po svojim umirujućim svojstvima. Čaj od valerijane može pomoći u smanjenju mišićnih spazama i poboljšanju sna. Priprema se tako što se jedna kašičica sušene valerijane prelije sa šoljicom vrele vode i ostavi da odstoji 10-15 minuta.
5. Topli i Hladni Oblozi:
Naizmjenično korištenje toplih i hladnih obloga može biti vrlo efikasno u ublažavanju bolova. Hladni oblozi pomažu u smanjenju upale i otoka, dok topli oblozi opuštaju mišiće i poboljšavaju cirkulaciju. Preporučuje se korištenje hladnih obloga prva 24-48 sata nakon pojave bolova, a potom prelazak na tople obloge.
6. Aromaterapija:
Eterična ulja poput lavande, peperminta i eukaliptusa mogu pomoći u ublažavanju bolova i opuštanju mišića. Ulja se mogu koristiti za masažu, dodati u kupku ili koristiti u difuzoru za aromaterapiju.
7. Akupunktura:
Akupunktura je drevna kineska metoda liječenja koja uključuje ubadanje tankih iglica u određene tačke na tijelu. Mnoge studije su pokazale da akupunktura može biti učinkovita u smanjenju bolova kod diskus hernije i poboljšanju ukupne funkcionalnosti kičme.
8. Hidroterapija:
Hidroterapija, ili terapija vodom, uključuje vježbanje u toploj vodi koje može smanjiti bol i poboljšati pokretljivost. Topla voda opušta mišiće i smanjuje pritisak na kičmu, omogućavajući lakše izvođenje vježbi.
Integracija ovih prirodnih metoda može pružiti značajno olakšanje i poboljšati kvalitet života osobama koje pate od diskus hernije. Svaka osoba je jedinstvena, pa je važno pronaći kombinaciju tretmana koja najbolje odgovara individualnim potrebama i stanju.
