Lidija Nestorovna Surina, priznati biolog, fitoterapeut i travarka s više od 40 godina iskustva, stekla je globalnu prepoznatljivost svojim radom u području ljekovitih biljaka. Njezina djela i savjeti o prirodnim lijekovima i zdravlju temelje se na dubokom poznavanju biljaka i njihovih učinaka na ljudsko zdravlje. Evo njenih osam ključnih pravila koja mogu pomoći u očuvanju zdravlja i prevenciji bolesti:
Prirodna hrana vs. uvozni proizvodi
Prema Lidiji Nestorovnoj, sve veće bolesti mogu se pripisati povećanom unosu uvozne hrane. Velika količina uvoznog mesa i voća, poput banana i pomorandži, može utjecati na zdravlje. Iako je povremeno konzumiranje uvozne hrane prihvatljivo, preporučuje se da se maksimalno 10% hrane koju unosimo bude izvan lokalne proizvodnje. Prekomjeran unos hrane koja nije iz našeg podneblja može otežati prilagodbu organizma na lokalne uvjete. Hrana treba biti lijek, a lijek treba biti hrana.
Na primjer, ivan-čaj proizveden u sibirskim regijama poput Saleharda, Urengoja i Tjumena, pokazuje impresivne rezultate: sadrži do 20 puta više vitamina C nego limun. S druge strane, južno voće i povrće često imaju manju koncentraciju hranjivih tvari i ne mogu zadovoljiti potrebe organizma sjevernih regija. Kao što je Ivan Grozni rekao 1580. godine: „Ako želite osvojiti zemlju, dovedite im tuđe proizvode!“ Ovaj pristup može imati štetne posljedice na naše zdravlje.
Opasnosti od gaziranih pića i aspartama
Lidija Nestorovna upozorava na štetne učinke gaziranih pića i aspartama, umjetnog zaslađivača koji je 200 puta slađi od šećera. Prekomjerna konzumacija ovih pića može izazvati ovisnost, a aspartam može uzrokovati brojne zdravstvene probleme, uključujući smanjenje inteligencije, glavobolje, mučninu, depresiju, bolove u stomaku, mutan vid, oštećenje zglobova i gojaznost. Razmislite što vašem djetetu zaista pružate kada mu dozvoljavate da pije gazirane napitke.
Bijeli hljeb i nutritivna praznina
Prema Nestorovnoj, bijeli hljeb, koji se nekada konzumirao samo za posebne prigode, danas je uobičajena pojava. Bijeli hljeb je nutritivno siromašan i predstavlja praznu hranu. Preporučuje se konzumiranje integralnog hljeba, koji je bogat vlaknima i hranjivim tvarima.
Preporuka za djecu
Lidija Nestorovna savjetuje da se djeci u vrtiću daje kaša od zobi i mlijeka tijekom mjeseca dana kako bi se pročistila pluća. Sljedeći mjesec, preporučuje da se djeci daje zob kuhana na vodi, što će pomoći u detoksikaciji jetre. Preporučuje se produžiti ovaj režim još tri tjedna za maksimalne koristi.
Prirodni lijek za alergije
Kao dijete, Lidija Nestorovna je koristila jednostavan, ali učinkovit lijek za alergije: pola čaše mlijeka s tri kapi joda svakodnevno tijekom tri tjedna. Napoleon je također davao jod svojim vojnicima, svjestan da nedostatak joda može uzrokovati demenciju.
Ljekovita svojstva pirevine
Pirevina je ključna biljka za pročišćavanje organizma od toksina. Ova biljka, koja se često koristi i za proljetno čišćenje kod životinja, sadrži silicijum, koji pomaže u zadržavanju kalcija i može zaštititi od artritisa, artroze i gastritisa. Preporučuje se kuhanje mlade pirevine 10 minuta, a zatim dodavanje u supu za jačanje kostiju i zglobova.
Liječenje čira s bokvicom
Osobe koje pate od čira trebaju svakodnevno jesti jedan list bokvice. Bokvica ima ljekovita svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma čira i poticanju bržeg oporavka.
Prednosti biljnih umjesto sintetičkih vitamina
Lidija Nestorovna naglašava da sintetički vitamini nisu uvijek najbolji izbor. Umjesto njih, preporučuje konzumiranje biljaka kao što su glog, neven, kamilica i bijeli luk. Ove biljke mogu pružiti bolje rezultate i podršku za zdravlje od sintetičkih vitamina.
Zaključak
Savjeti Lidije Nestorovne Surina nude vrijedan uvid u korištenje prirodnih resursa za očuvanje zdravlja. Prehrana bogata lokalnim i prirodnim namirnicama, uz primjenu jednostavnih biljnih lijekova, može značajno doprinijeti prevenciji bolesti i poboljšanju općeg zdravlja. Razmislite o uvođenju ovih pravila u svoju svakodnevnicu kako biste unaprijedili svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji.
Za dodatne savjete i informacije o prirodnim lijekovima, posjetite našu stranicu i podijelite ove korisne informacije s prijateljima!
