Isprobajte Ovaj Recept za Sok od Kupusa Koji Pomaže Cijelom Tijelu: Prirodni Lijek u Kojem Vjeruje Naš Narod!
Sok od kupusa ima brojne blagotvorne učinke na naš organizam. Jedna od najvažnijih prednosti je regulacija šećera u krvi, zbog čega je posebno preporučljiv za dijabetičare. Nakon konzumacije, nivo šećera u krvi se brzo stabilizuje u normalne granice.
Osim toga, sok od kupusa snižava holesterol. Najnovija istraživanja su pokazala da sumporna aminokiselina prisutna u soku značajno smanjuje povišen LDL holesterol.
Također je efikasan kod bolesti jetre uzrokovanih alkoholom, ciroze i raka jetre. Glutamin i njegove aminokiseline, prisutne u kupusu, pomažu u liječenju ovih oboljenja.
Sok od kupusa može biti koristan i u prevenciji depresije. Sadrži vitamine B9 i B12 koji su ključni za pravilno funkcionisanje nervnog sistema. Uz to, sadrži acetilholin koji pomaže u prenosu nervnih impulsa i smiruje vegetativni nervni sistem. Postoji dobro poznata terapija protiv depresije pomoću ovog napitka, koja traje tri mjeseca.
RECEPT
Ako želite napraviti sok od kupusa pomoću sokovnika, evo kako to možete učiniti. Možete koristiti zeleni ili crveni kupus, prema vlastitom izboru.
Najprije dobro operite glavicu kupusa i isijecite je na komade, zatim ih ubacite u sokovnik. Cijeđenje se vrši kao i kod bilo kojeg drugog voća ili povrća.
Sok se pije bez dodavanja zaslađivača. Možete dodati i neko drugo povrće radi raznovrsnosti ukusa, ali ako ga koristite u terapijske svrhe, preporučuje se piti čist sok, bez drugih dodataka.
Recept za Pravljenje Rasola
Rasol se dobija kao sporedni proizvod prilikom kišeljenja kupusa. Iako sadrži mnogo korisnih sastojaka, zbog visokog sadržaja soli često je previše slan. Zbog toga je sok spravljen od sirovog povrća pogodniji za naš organizam. Prilikom konzumacije rasola treba paziti na količine koje se koriste, jer zbog visokog sadržaja soli nije idealan za krvni pritisak, bubrege i želudac, kao ni za ostale organe.
Kako Napraviti Sok od Kupusa bez Sokovnika?
Ako nemate sokovnik, nije problem! Jednostavno operite kupus, ubacite ga u blender i miksajte dok ne dobijete kašastu smjesu. Potom smjesu nekoliko puta procijedite kroz cjediljku. Tokom cijeđenja, lagano pritiskajte smjesu kašikom kako biste izvukli što više soka.
Dodatne Prednosti i Upotrebe Soka od Kupusa
Prevencija i Liječenje Čira na Želucu
Sok od kupusa poznat je po svojoj sposobnosti da pomaže u liječenju čira na želucu. Sadrži glutamin i druge aminokiseline koje pomažu u obnavljanju sluznice želuca i crijeva, smanjujući upalu i olakšavajući simptome. Redovna konzumacija soka može ubrzati proces zacjeljivanja i pružiti olakšanje od bolova.
Podrška Imunološkom Sistem
Kupus je bogat vitaminom C, koji je ključan za snažan imunološki sistem. Pijenje soka od kupusa može povećati otpornost organizma na infekcije, prehlade i gripe. Vitamin C također djeluje kao antioksidans, štiteći ćelije od oštećenja slobodnih radikala.
Poboljšanje Probave
Sok od kupusa može poboljšati probavu zahvaljujući svom visokom sadržaju vlakana. Vlakna pomažu u održavanju zdrave probave, sprečavajući zatvor i potičući redovite pokrete crijeva. Osim toga, kupus sadrži prirodne probiotike koji podržavaju zdravlje crijevne flore.
Detoxikacija Organizma
Kupus je prirodni detoxikant koji pomaže jetri u eliminaciji toksina iz tijela. Sumporni spojevi prisutni u kupusu podržavaju funkciju jetre i potiču izbacivanje štetnih tvari. Sok od kupusa može biti koristan dio detox programa za čišćenje organizma.
Podrška Zdravlju Srca
Redovno konzumiranje soka od kupusa može imati pozitivan uticaj na zdravlje srca. Snižavanjem nivoa holesterola i regulacijom krvnog pritiska, sok od kupusa može smanjiti rizik od srčanih bolesti. Antioksidansi prisutni u kupusu također pomažu u zaštiti srca od oštećenja.
