Uklonite Mokraćnu Kiselinu iz Tijela i Liječite Giht: 3 Djelotvorna Narodna Lijeka!
Nakupljanje mokraćne kiseline može uzrokovati bolove u zglobovima i giht. Evo nekoliko savjeta kako prirodno očistiti mokraćnu kiselinu iz tijela.
Što je Giht?
Giht je oblik upalnog artritisa koji se manifestira kroz napade crvenila, oticanja zglobova i boli. Bol može biti toliko jaka da otežava kretanje, a zahvaćeni zglobovi postaju ukočeni i natečeni. Čest uzrok gihta je prekomjerna količina mokraćne kiseline u tijelu.
Kako Dolazi do Gihta?
Kada bubrezi ne funkcioniraju optimalno i ne uspiju izbaciti višak mokraćne kiseline iz tijela, mokraćna kiselina može kristalizirati i taložiti se oko zglobova, što pokreće upalni proces.
Promjena Prehrane
Osobe s povišenom razinom mokraćne kiseline trebaju promijeniti prehrambene navike. Prehrana bi trebala biti bogata svježim voćem i povrćem. Namirnice poput morskih plodova, mesa, alkohola i prerađenog šećera mogu pogoršati stanje povećavajući razinu mokraćne kiseline u tijelu. Također, važno je piti puno vode kako bi se potaknulo izlučivanje mokraćne kiseline. Prirodni sokovi i biljni čajevi također mogu biti korisni.
Djelotvorni Prirodni Lijekovi
Soda Bikarbona
Pomiješajte pola čajne žličice sode bikarbone s jednom šalicom vode. Pijte ovu mješavinu jednom dnevno. Ako imate giht, povećajte dozu na punu čajnu žličicu sode bikarbone otopljene u šalici vode.
Voda s Limunom
Voda s limunom pomaže alkalizirati tijelo i smanjuje rizik od gihta i drugih zdravstvenih problema. Svako jutro natašte, popijte 200 ml tople vode pomiješane sa sokom od pola limuna. Ova navika može pomoći u održavanju ravnoteže kiselina i baza u tijelu.
Jabučni Ocat
Jabučni ocat djeluje slično kao voda s limunom jer stvara alkalno okruženje u tijelu. Razrijedite jednu žlicu jabučnog octa u 200 ml vode i pijte ovu mješavinu dva puta dnevno, jednom prije ručka i jednom prije večere.
Sok od Trešnje
Trešnje su bogate antocijaninima, koji imaju protuupalna svojstva. Konzumacija soka od trešnje može pomoći u smanjenju mokraćne kiseline i ublažavanju simptoma gihta. Preporučuje se piti jednu čašu soka od trešnje dnevno.
Sok od Krastavca
Krastavci su odličan diuretik koji može pomoći u ispiranju mokraćne kiseline iz tijela. Pomiješajte svježe iscijeđen sok od krastavca s malo soka od limuna i pijte ga svakodnevno kako biste smanjili razinu mokraćne kiseline.
Zeleni Čaj
Zeleni čaj je bogat antioksidansima i može pomoći u smanjenju mokraćne kiseline. Pijenje 2-3 šalice zelenog čaja dnevno može biti korisno za osobe koje pate od gihta.
Kurkuma
Kurkuma ima snažna protuupalna svojstva zahvaljujući kurkuminu, aktivnom sastojku. Dodajte kurkumu u svoju prehranu ili pripremite čaj od kurkume kako biste smanjili upalu i bolove uzrokovane gihtom.
Bokvica
Bokvica je biljka koja se tradicionalno koristi za liječenje različitih upala i bolova u zglobovima. Pripremite čaj od bokvice tako što ćete prokuhati nekoliko listova u vodi, procijediti i piti dvije šalice dnevno.
Sok od Celerovog Korijena
Celerov korijen je diuretik koji može pomoći u smanjenju mokraćne kiseline. Svježe iscijeđen sok od celerovog korijena može se piti jednom dnevno za detoksikaciju tijela.
Jabuke
Jabuke su bogate jabučnom kiselinom koja pomaže neutralizirati mokraćnu kiselinu. Konzumirajte svježe jabuke ili pijte sok od jabuka kako biste podržali izbacivanje mokraćne kiseline iz tijela.
Zaključak
Pravilno upravljanje razinom mokraćne kiseline u tijelu ključno je za prevenciju i liječenje gihta. Promjena prehrambenih navika, uključivanje prirodnih lijekova i redovita hidratacija mogu značajno doprinijeti smanjenju simptoma gihta i poboljšanju ukupnog zdravlja. Soda bikarbona, voda s limunom i jabučni ocat su prirodni, učinkoviti lijekovi koji mogu pomoći u regulaciji mokraćne kiseline. Osim toga, važno je redovito konzumirati namirnice bogate vlaknima i antioksidansima kako bi se dodatno podržalo zdravlje zglobova i spriječilo nakupljanje mokraćne kiseline. Uvođenje ovih jednostavnih, ali učinkovitih promjena može poboljšati kvalitetu života i smanjiti bolove uzrokovane gihtom.
