“OVO JE MENI SPASILO ŽIVOT”: Žena (75) Dijeli Recept za Smanjenje Šećera u Krvi za 10 Dana
Ove godine navršavam 75 godina. Osim visokog krvnog pritiska, imam problema sa šećerom u krvi koji ponekad prelazi 7,9. Kako bih normalizirala šećer, odlučila sam promijeniti prehranu i koristiti jedan narodni lijek. Rezultati su bili izvanredni – šećer mi je sada u normali nakon samo nekoliko tjedana.
Recept za Smanjenje Šećera u Krvi
Kupila sam 3 kg crnog luka i podijelila ga na 10 jednakih dijelova. Svako jutro bih očistila jedan dio, nasjeckala ga na manje komadiće, stavila u lonac i prelila s 250 ml ključale vode. Kuhala sam oko 10 minuta, a zatim procijedila tekućinu. Luk sam bacila, a tekućinu podijelila na tri dijela, koje sam pila tri puta dnevno, 30 minuta prije obroka. Ovaj postupak ponavljala sam 10 dana bez prekida. Nakon šest mjeseci, ponovno sam ponovila tretman.
Zdravstvene Prednosti Luka
Luk je bogat ugljikohidratima poput glukoze, fruktoze i saharoze, te vitaminima skupine B, vitaminom E i karotenom. Sadrži minerale kao što su željezo, natrij, kalij, kobalt, fosfor, kalcij, bakar, cink i mangan, kao i organske kiseline poput jabučne i limunske, esencijalna ulja i fitoncide.
Luk je učinkovit protiv skleroze, smanjuje razinu šećera u krvi, stimulira aktivnost želuca, proizvodnju sperme i povećava seksualnu potenciju. Također pomaže u liječenju prostate, poticanju apetita, poboljšanju rada kardiovaskularnog sustava, te blago laksativno djeluje i pojačava lučenje probavnih sokova.
Primjena Luka u Narodnoj Medicini
Svježi luk preporučuje se konzumirati oralno, počevši s 10 grama i postepeno povećavajući unos. Na ovaj način, luk pomaže u prevenciji bronhitisa, tuberkuloze, niske kiselosti želučanog soka, zatvora, prostatitisa i helminičke invazije. Također može smanjiti kolesterol u krvi i koristan je za dijetu.
U slučaju akutnih bolesti, luk se uzima dva puta dnevno, a kod kroničnih jednom dnevno, 15 do 20 minuta prije obroka. Pečeni i sušeni luk posebno su korisni kod ishemijskih bolesti srca, poremećaja srčanog ritma, hipertenzije, tuberkuloze i gastritisa. U tim slučajevima, pečeni ili sušeni luk uzima se oralno, 50 do 100 grama, jedan do dva puta dnevno, 15 minuta prije obroka. Trajanje tretmana je tri tjedna, s ponavljanjem nakon 10 dana pauze.
Za kožne bolesti, ovisno o težini stanja, oblozi s kuhanim ili pečenim lukom primjenjuju se jedan do četiri puta dnevno.
Savjeti za Konzumaciju Luka
Svježi Luk:
Dodajte svježi, nasjeckani luk u salate ili kao prilog glavnim jelima za dodatnu hrskavost i okus.
Pečeni Luk:
Pečeni luk je sladak i može se koristiti kao prilog uz meso ili povrće, ili kao dodatak sendvičima i burgerima.
Sušeni Luk:
Sušeni luk je odličan za začinjavanje juha, variva i umaka.
Luk u Smoothiejima:
Iako možda zvuči neobično, mali komadić luka može se dodati u zeleni smoothie za dodatnu hranjivost i zdravstvene benefite.
Kombinacija s Drugim Zdravim Namirnicama
Za maksimalne zdravstvene benefite, kombinirajte luk s drugim zdravim namirnicama poput češnjaka, đumbira, kurkume i zelenog lisnatog povrća. Ove namirnice zajedno djeluju sinergijski, pojačavajući svoje individualne zdravstvene prednosti.
Zaključak
Luk se pokazao kao učinkovit narodni lijek za smanjenje šećera u krvi i poboljšanje općeg zdravlja. Ovaj jednostavan, ali moćan recept može pomoći mnogima koji se bore s visokim razinama šećera u krvi. Redovita konzumacija luka, uz zdravu prehranu i način života, može donijeti značajna poboljšanja u zdravstvenom stanju.
