Svi načini upotrebe i kako prepoznati kvalitet
Maslinovo ulje, pravi dar prirode, vekovima je poznato kao univerzalni lek za negu kože i kose. Njegova bogata svojstva čine ga nezamenjivim saveznikom u borbi protiv bora, akni i bubuljica, dok istovremeno jača kosu, vraća joj sjaj i obnavlja oštećene vlasi. Osim što je osnovni sastojak mediteranske kuhinje, maslinovo ulje je jednako cenjeno kao hrana i lek.
U nastavku saznajte sve o sastavu, lekovitosti, pravilnoj upotrebi i trikovima kako prepoznati pravo maslinovo ulje.
Sastav maslinovog ulja: Hrana i lek u jednom
Maslinovo ulje je bogato korisnim supstancama koje čine čuda za telo iznutra i spolja. Glavni sastojci su:
- Mono-nezasićene masne kiseline, uključujući:
- Oleinska kiselina (do 75%).
- Linolna kiselina (do 12%).
- Vitamini A i E, poznati po svom antioksidativnom delovanju.
- Minerali i fitohemikalije, uključujući skvalen, ksantofil i stearinsku kiselinu, koji jačaju kožu, kosu i imunitet.
Maslinovo ulje za lice: Prirodna nega kože
1. Protiv bora
Maslinovo ulje hrani kožu i pomaže u očuvanju njene elastičnosti. Vitamin E i antioksidanti smanjuju efekat slobodnih radikala, usporavajući starenje kože.
Upotreba: Naneti nekoliko kapi ulja direktno na lice i umasirati kružnim pokretima pre spavanja.
2. Protiv akni i bubuljica
Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima, maslinovo ulje pomaže u uklanjanju nečistoća i sprečavanju novih izbijanja.
Recept: Pomešajte maslinovo ulje sa nekoliko kapi čajevca i nanesite na problematična mesta.
3. Hidratacija za suvu kožu
Maslinovo ulje duboko hidrira i regeneriše oštećenu kožu, ostavljajući je mekom i glatkom.
Upotreba: Dodajte par kapi u dnevnu kremu ili nanesite direktno na suve delove lica.
Maslinovo ulje za kosu: Povratak sjaja i snage
1. Jačanje vlasi
Maslinovo ulje prodire duboko u vlasi, hraneći ih iznutra i jačajući strukturu kose.
Maska za kosu: Pomešajte maslinovo ulje i med, nanesite na kosu, ostavite 30 minuta, a zatim isperite.
2. Oporavak oštećene kose
Hranljive supstance iz ulja pomažu u obnavljanju suvih i ispucalih krajeva.
Upotreba: Nanesite toplo ulje na krajeve kose, zamotajte u peškir i ostavite 15 minuta pre pranja.
3. Protiv peruti
Maslinovo ulje hidrira vlasište i pomaže u borbi protiv suve kože i svraba.
Recept: Masirajte ulje u vlasište pre šamponiranja, jednom nedeljno.
Kako prepoznati kvalitetno maslinovo ulje?
Vrste maslinovog ulja:
- Ekstra devičansko maslinovo ulje: Najkvalitetnije, dobija se prvim hladnim ceđenjem maslina bez upotrebe toplote ili hemikalija.
- Devičansko maslinovo ulje: Dobija se drugim ceđenjem, sa nešto višim nivoom kiselosti.
- Hladno ceđeno maslinovo ulje: Minimalno obrađeno, čuva najviše hranljivih materija.
Kako razlikovati pravo ulje?
Pravo maslinovo ulje ima izražen miris i blago gorak ukus.
Čuvajte ga u tamnim staklenim bocama na hladnom i suvom mestu.
Kupujte ulje sa sertifikatima porekla i pažljivo proveravajte etikete.
Lekovitost maslinovog lišća i ploda
Osim ulja, i drugi delovi maslinovog drveta imaju lekovita svojstva:
Maslinovo lišće:
Koristi se u čajevima za jačanje imuniteta, snižavanje masnoća u krvi i borbu protiv virusnih i gljivičnih infekcija.
Grančice drveta:
Tradicionalno se koriste za čišćenje zuba.
Saveti za upotrebu maslinovog ulja u svakodnevnom životu
- Za detoksikaciju organizma: Pomešajte maslinovo ulje sa limunovim sokom i konzumirajte na prazan stomak.
- Za negu tela: Dodajte nekoliko kapi ulja u kupku za hidrataciju kože.
- Za masažu: Maslinovo ulje poboljšava cirkulaciju i ublažava bolove u mišićima i zglobovima.
Zaključak
Maslinovo ulje je nezamenljiv prirodni saveznik za negu lica, kose i tela. Njegova višestruka lekovita svojstva pružaju mogućnosti za univerzalnu upotrebu – od hidratacije i regeneracije kože do jačanja i oporavka kose. Da biste iskoristili sve benefite ovog „tečnog zlata,“ birajte kvalitetno, hladno ceđeno ulje i uključite ga u svakodnevnu rutinu.
Iskoristite darove prirode za zdravlje i lepotu!
