Čaj protiv alergija sadrži protuupalno bilje koje može pomoći našem imunološkom sistemu u borbi protiv određenih simptoma alergije. Alergije su odbrambeni odgovor imunog sistema na uobičajene alergene iz okoline kao što su polen drveća, cvijeća i trave. Peludna groznica ili alergijski rinitis je sezonska alergija koja se obično javlja u proljeće, ljeto i ranu jesen, dok su alergije na prašinu, perut kućnih ljubimaca i grinje prisutne tokom cijele godine. Simptomi sezonskih alergija su vrlo očigledni, ali se ponekad pogrešno smatraju prehladom. Oni uključuju kijanje, curenje i začepljen nos, umor, suzenje, svrab i crvene oči, grlobolju, kašalj i otežano disanje. Peludna groznica ili alergijski rinitis Da biste ublažili neugodne simptome, možete uzimati lijekove na recept ili bez recepta, kao što su antihistaminici i dekongestivi. Međutim, određene biljke i čajevi, kao što su zeleni čaj, eukaliptus, matičnjak, karanfilić i kopriva, sadrže prirodne antihistaminike koji također mogu pomoći u ublažavanju uobičajenih simptoma alergije. Najbolji čaj za alergije Postoji niz biljnih čajeva kojima možemo pokušati smanjiti upalu, ojačati imunitet i opustiti mišiće respiratornog sistema. Bilje se može pomiješati u čaj kako bi se brže poboljšalo disanje i respiratorna funkcija. antialergijski čaj Kopriva je biljka velike ljekovite vrijednosti i često se koristi u tradicionalnoj narodnoj medicini. Studija iz 2018. godine pokazala je da ima jake protuupalne učinke i da je korisna za smanjenje simptoma peludne groznice jer djeluje na receptore i enzime uključene u alergijske reakcije. Istraživanja su također dokazala da je list koprive odličan čaj za alergije jer može ublažiti simptome kao što su kihanje, curenje iz nosa i svrab očiju. čaj od đumbira Čaj od đumbira je jedan od najjačih poznatih antihistaminika i preporučuje se konzumiranje prije spavanja jer sprječava histaminske reakcije. Studija iz 2010. godine potvrdila je da prirodni protuupalni spojevi u đumbiru mogu smanjiti simptome alergije i sinusitisa, pomoći u uklanjanju viška sluzi iz pluća i smanjiti upalu nosa. Čaj možete piti redovno 2-3 puta dnevno. čaj od limunove kore Istraživanje iz 2010. pokazalo je da kore citrusa poput grejpa, limuna, limete i narandže sadrže visok nivo antioksidansa, poput vitamina C, i preporučuju se kao najbolji prirodni lijekovi protiv alergija. Vitamin C jača naš imunološki sistem i djeluje kao prirodni antihistaminik. Pripremite se Ogulite koru svježeg organskog limuna. Možete koristiti i osušene kore citrusa. Stavite 1-2 kašičice limunove korice u činiju. Prelijte sa 2 šolje vrele vode. Pokrijte oko 5-10 minuta, a zatim procijedite. Pijte osvežavajući čaj od limuna 2-3 puta dnevno. Čaj od nane Pepermint je znanstveno priznata kao biljka koja pomaže u ublažavanju respiratornih simptoma. Smanjuje oslobađanje protuupalnih enzima poput histamina, koji je odgovoran za imunološki odgovor na alergene. Čaj od nane je vrlo koristan tokom sezonskih alergija jer ima svojstva rashlađivanja koja su odlična za liječenje upale grla. Osvježavajući miris djeluje dekongestivno i ublažava začepljenost nosa. Pregled studija iz 2006. također je otkrio da čaj od peperminta ima antibakterijska i antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u liječenju upale sinusa. Čaj od korena sladića Koren sladića (Glycyrrhiza glabra) poznat je po svojim antihistaminskim i protuupalnim učincima. Čaj od korijena sladića koristi se za liječenje upalnih stanja, uključujući alergije. Zbog svojih snažnih protuupalnih svojstava, može ublažiti simptome kao što su curenje iz nosa i svrab. zeleni čaj Zeleni čaj je snažan antioksidans i odličan čaj protiv alergija. Sadrži visok nivo metiliranih katehina i epigalokatehin galata (EGCG), koji je poznat po svojim antialergijskim efektima. Bogat je biljnim jedinjenjem kvercetinom, koji potiče protuupalno djelovanje protiv alergena i pomaže u blokiranju imunoloških odgovora uzrokovanih polenom, prašinom i životinjskom peruti. čaj od kurkume Korijen kurkume ima snažna protuupalna i antioksidativna svojstva. Djeluje kao prirodni antihistaminik i može usporiti pojavu simptoma uzrokovanih sezonskim alergijama. Redovno pijenje čaja od kurkume može smanjiti iritaciju i oticanje uzrokovano alergijskim rinitisom. niupang tea Čičak (Petasites Hybridus L.) je biljka koja raste u vlažnim područjima uz rijeke i potoke. Najvažnije je da se koristi za liječenje alergija, migrene i nazalnih problema. Turska studija o biljnim tretmanima alergijskog rinitisa iz 2013. pokazala je da je čaj od čička jednako efikasan kao i antihistaminik feksofenadin u ublažavanju simptoma alergije. tulsi tea Tulsi, poznat i kao sveti bosiljak, je adaptogen i imunomodulatorna biljka koja pomaže u podmlađivanju respiratornog sistema i zaštiti tijela od stresa. Čaj od svetog bosiljka ima antialergijska, antibakterijska i protuupalna svojstva koja sprječavaju i liječe upalu nosne sluznice.
Rooibos čaj je bogat prirodnim antioksidansima, uključujući bioflavonoide aspartin, rutin i kvercetin. Oni igraju ključnu ulogu jer blokiraju oslobađanje histamina, važnog faktora u alergijskim reakcijama. Ispijanje 2-3 šoljice rooibos čaja dnevno može ublažiti simptome alergije, uključujući iritacije kože, dok pomaže u metabolizmu alergena. Čaj za alergijsku astmu Alergijska astma je kronična respiratorna bolest u kojoj se disajni putevi sužavaju kada se udiše alergen. Iako ne postoji lijek, stanje se može liječiti i kontrolirati izbjegavanjem izlaganja alergenima. Osim standardnih lijekova koji pomažu u ublažavanju simptoma i sprječavanju komplikacija, nekoliko studija je potvrdilo blagotvorno djelovanje određenih vrsta biljnih čajeva u liječenju napadaja alergijske astme. Neki od najčešćih biljnih čajeva za liječenje astme uključuju: Čaj od ruzmarina – Ruzmarin ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja se mogu koristiti za liječenje mnogih respiratornih stanja; spoj cineola u ruzmarinu razgrađuje sluz i smanjuje upalu; istraživanja podržavaju njegovu upotrebu u prevenciji i liječenju astme i alergija Čaj od đumbira – korijen od đumbira pomaže u opuštanju disajnih puteva i ublažavanju drugih simptoma astme, smanjujući piskanje i otežano disanje; istraživanja pokazuju da komponenta đumbira (gingerol) može smanjiti hiperreaktivnost dišnih puteva i olakšati disanje. Opuštanje glatkih mišića; nedavna istraživanja pokazuju da čaj od đumbira takođe može ublažiti stezanje u grudima Čaj od duda – od davnina se koristi za liječenje respiratornih tegoba kao što su sluz, bronhitis i astma; ovaj čaj pomaže u liječenju kašlja, dispneje, astme i upala; prema različitim istraživanjima može značajno pomoći i kod opuštanja respiratornog trakta Čaj od sladića – Koren sladića sadrži jedinjenje zvano glicirizin, koje je efikasno u ublažavanju mnogih simptoma astme; ovo jedinjenje se pokazalo efikasnim u kombinaciji sa lekovima za astmu kao što je albuterol u studijama na životinjama i ljudima.
Crni i zeleni čaj – postoje opsežna istraživanja koja podržavaju ulogu kofeina u ublažavanju simptoma astme; biljni preparati poput crnog i zelenog čaja sadrže kofein, koji može poboljšati funkciju pluća i pomoći u širenju dišnih puteva. čuvar alergija Ako imate alergije na koži ili disajnim putevima, sukulenti poput aloe vere i kućne pomoćnice su dobar izbor. Cuvarkucha (Sempervivum tectorum L.) je poznata po svojim antioksidativnim, protuupalnim i antibakterijskim svojstvima. Čaj u stražarnici Ovaj čaj, uz aloe veru, odličan je za detoksikaciju toksičnih supstanci nagomilanih u tijelu i liječenje upale grla, bronhitisa i oralnih bolesti. Za vanjsku upotrebu, može se koristiti i kao oblog za nadraženu kožu. Pripremite se Stavite 2-3 seckana lista komorača u činiju. Listove prelijte sa 250 ml vrele vode. Pokrijte čaj i ostavite da se ohladi. Filtrirajte nakon dva sata. Pijte 2-3 puta dnevno, ujutru na prazan stomak i tokom dana pre jela. Sok za čišćenje kože za alergije Svježi sok iz listova ove prekrasne biljke pomaže u ublažavanju iritacije kože. Ako dođe do alergijske kožne reakcije, nanesite sok od svježeg lišća isječenog po dužini na zahvaćeno područje kako biste ohladili i umirili kožu.
