Bijeli luk se već stoljećima koristi u prirodnoj medicini zbog svojih izuzetnih ljekovitih svojstava. Prepoznat kao moćan prirodni antibiotik, bogat je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv infekcija i jačaju imunološki sistem. Ipak, njegova intenzivna aroma i okus, kao i moguća iritacija želuca, često obeshrabruju redovno konzumiranje sirovog bijelog luka. Voda od bijelog luka nudi savršeno rješenje – blaga za probavni sistem, a zadržava sve ključne nutritivne i zdravstvene benefite. Ovo je jednostavan i prirodan način da podržite svoje zdravlje i osigurate snažan imunitet.
Šta je voda od bijelog luka?
Voda od bijelog luka, poznata i kao lukova voda, sadrži sve blagotvorne sastojke kao i sirovi bijeli luk, ali u formi koja omogućava bolju apsorpciju vitamina i minerala.
Ovaj prirodni napitak bogat je:
- Vitaminima B grupe – važnim za energiju i zdravlje nervnog sistema.
- Mineralima poput kalija, kalcija, željeza i magnezija – ključnih za zdravlje kostiju, krvi i srca.
- Selenom i holinom – snažnim antioksidansima koji podržavaju rad jetre i mozga.
Njegov najvažniji aktivni sastojak, alicin, ima snažno antibakterijsko, antivirusno i antigljivično djelovanje. Alicin pokazuje izvanredno dejstvo protiv stafilokoka, streptokoka i brojnih drugih patogena, čime ovaj napitak čini prirodnim antibiotikom širokog spektra.
Zašto je voda od bijelog luka ljekovita?
Voda od bijelog luka koristi se za:
- Čišćenje organizma – Pomaže u uklanjanju toksina, virusa, bakterija i gljivica iz tijela.
- Jačanje imuniteta – Podržava prirodnu otpornost organizma prema infekcijama.
- Disajne puteve – Ublažava upale pluća, hronični bronhitis i začepljenje sinusa.
- Zdravlje bubrega i prostate – Poboljšava rad ovih organa i pomaže u prevenciji infekcija.
- Detoksikaciju jetre – Olakšava eliminaciju štetnih tvari i poboljšava funkciju jetre.
Osim toga, lukova voda djeluje blagotvorno kod problema sa zuboboljom, kožnim infekcijama, pa čak i upalama štitne žlijezde.
Kako pripremiti vodu od bijelog luka?
Sastojci:
- 1 glavica bijelog luka
- 1 litra vode
Priprema:
Ogulite čenove bijelog luka i zgnječite ih ili nasjeckajte.
Stavite bijeli luk u posudu s litrom vode i ostavite da odstoji preko noći.
Procijedite vodu i čuvajte je u staklenoj boci u frižideru.
Upotreba:
Pijte jednu čašu ove vode ujutro na prazan stomak. Ovaj napitak možete koristiti svakodnevno kao dio svoje rutine za jačanje imuniteta.
Dodatna upotreba vode od bijelog luka
- Za sinuse: Zagrijte lukovu vodu i koristite je za inhalaciju. Para će pomoći u otčepljivanju sinusa i smirivanju upale.
- Za zubobolju: Koristite je za ispiranje usta kako biste smanjili bol i spriječili infekcije.
- Za kožne bolesti: Nanosite je direktno na zahvaćena područja kože radi bržeg zacjeljivanja.
Ulje od bijelog luka za bolove u zglobovima i mišićima
Ako imate upale zglobova ili bolove u mišićima, ulje od bijelog luka može biti od velike pomoći. Ovaj prirodni lijek jednostavno se priprema i koristi za masažu oboljelih mjesta.
Sastojci:
- 1 šolja maslinovog ulja
- 1 glavica bijelog luka
Priprema:
Ogulite čenove bijelog luka i stavite ih u šerpu s maslinovim uljem.
Zagrijavajte smjesu na laganoj vatri dok ulje ne počne ključati.
Ohladite i procijedite ulje, pa ga pohranite u steriliziranu staklenu posudu.
Primjena:
Nježno masirajte bolna područja ovim uljem jednom ili dvaput dnevno. Ulje pomaže u smirivanju upale i poboljšava cirkulaciju.
Zaključak
Voda od bijelog luka je prirodan način za jačanje imuniteta i borbu protiv infekcija. Zahvaljujući snažnim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, ovaj napitak pruža brojne zdravstvene koristi. Dodajte ga svojoj dnevnoj rutini i iskoristite sve blagodati bijelog luka na jednostavan i blag način. Za dodatne koristi, probajte i ulje od bijelog luka – vaš saveznik za zdravlje zglobova i mišića.
