Ubrzan rad srca (tahikardija) označava stanje u kojem srce kuca više od 100 puta u minuti dok je tijelo u stanju mirovanja. Iako je prirodno da se broj otkucaja poveća tokom fizičke aktivnosti, stresa ili uzbuđenja, ubrzan puls bez jasnog razloga može ukazivati na poremećaje koji zahtijevaju pažnju i medicinsku procjenu.
S obzirom na to da je srce ključni organ za funkcionisanje cijelog organizma, njegovo zdravlje mora biti prioritet. Redovne kontrole i zdrav stil života su najbolja prevencija ozbiljnijih komplikacija.
U nastavku pojašnjavamo kada se tahikardija smatra zabrinjavajućom, kako se manifestuje i šta je važno preduzeti ukoliko se pojavi.
Koliki je normalan broj otkucaja srca u minuti?
Normalan broj otkucaja srca u mirovanju kreće se između 60 i 100 otkucaja u minuti. Međutim, kod osoba koje se bave sportom ili imaju prirodno nizak krvni pritisak, srčani ritam može biti niži – između 50 i 70 otkucaja u minuti, što se također smatra zdravim.
Svaka promjena ritma srca, bilo ubrzanje (tahikardija) ili usporenje (bradikardija), treba biti ispitana ako se ponavlja ili traje duže. Tahikardija koja se javlja bez jasnog povoda može ukazivati na poremećaj srčanog ritma i zahtijeva dodatne pretrage.
Najčešći uzroci tahikardije
Ubrzan rad srca može imati različite uzroke, a najčešći su:
- Oštećenje srčanog tkiva uslijed prethodnih bolesti
- Urođene srčane mane
- Anemija
- Poremećaji rada štitne žlijezde (hipertireoza)
- Neravnoteža elektrolita u organizmu
- Visok krvni pritisak
- Hronični ili iznenadni stres
- Intenzivan fizički napor
- Određeni lijekovi
- Metabolički poremećaji
- Konzumacija nikotina
- Pretjerano konzumiranje alkohola
- Previše kofeina
- Zloupotreba psihoaktivnih supstanci
Za adekvatno liječenje tahikardije neophodno je tačno utvrditi uzrok njenog nastanka. Samo na osnovu pravilne dijagnoze može se sprovesti odgovarajuća terapija. Zato je važno da se, pri pojavi simptoma, obratite ljekaru koji će vas po potrebi uputiti na dalju kardiološku obradu.
Simptomi ubrzanog rada srca
Tahikardija se može manifestovati kroz različite simptome, a najčešći su:
- Osjećaj ubrzanog ili nepravilnog rada srca
- Pritisak ili bol u grudima
- Vrtoglavica
- Kratak dah
- Osećaj slabosti ili nesvjestica
- Nizak krvni pritisak
- Trnjenje ruku
- Plavkasta boja prstiju i noktiju
- Zujanje u ušima
- Zbunjenost ili dezorijentacija
- Sinkopa (kratkotrajan gubitak svijesti)
Kod pojedinih osoba tahikardija može biti asimptomatska, te se otkriva tek prilikom rutinskog pregleda ili sistematske kontrole.
Kako se liječi ubrzan rad srca?
Liječenje tahikardije zavisi od njenog uzroka. Kada je ubrzan rad srca posljedica stresa, dehidratacije ili privremene neravnoteže elektrolita, promjene životnih navika i opuštanje mogu biti dovoljni. U slučajevima kada su uzroci ozbiljniji, potrebna je stručna medicinska terapija.
Osnovne preporuke za prevenciju i liječenje uključuju:
- Održavanje zdrave tjelesne težine
- Redovno vježbanje, prilagođeno stanju organizma
- Uravnoteženu ishranu bogatu voćem, povrćem i omega-3 masnim kiselinama
- Izbjegavanje kofeina, alkohola i cigareta
- Tehnike upravljanja stresom (meditacija, joga, tehnike disanja)
Redovne medicinske kontrole
U slučajevima kada su prisutni teži oblici aritmije, kardiolog može propisati lijekove, preporučiti nošenje Holter monitora ili čak razmotriti ugradnju pejsmejkera.
Zaključak
Ubrzan rad srca u mirovanju ne treba ignorisati. Iako može biti bezazlen i prolazan, često je znak da nešto u organizmu nije u ravnoteži. Pravovremeno prepoznavanje simptoma i konsultacija sa ljekarom ključ su za očuvanje zdravlja srca i prevenciju ozbiljnijih komplikacija.
Briga o srcu počinje svakodnevnim odlukama koje donosimo – zato birajmo one koje nas vode ka zdravijem životu.
