Za učinkovito čišćenje pluća od toksina, preporučuje se korištenje posebnog napitka, posebno korisnog kako za pušače, tako i za nepušače. Ovaj napitak priprema se od prirodnih sastojaka koji potiču detoksikaciju i osvježavaju respiratorni sustav.
Sastojci za napitak za čišćenje pluća:
- 400 grama luka
- 1 litra vode
- 2 žlice kurkume
- Korijen đumbira veličine palca
- 400 grama meda ili javorovog sirupa kao zdravija alternativa šećeru
Postupak pripreme:
- U lonac dodajte vodu i med ili javorov sirup, zatim stavite smjesu da zavrije.
- Luk narežite na četvrtine, a đumbir sitno nasjeckajte te oboje dodajte u kipuću vodu.
- Nakon što smjesa ponovno zavrije, umiješajte kurkumu i smanjite vatru na nisku temperaturu.
- Kuhajte dok se količina vode ne prepolovi. Procijedite tekućinu i prebacite u staklenu posudu.
- Ostavite napitak da se ohladi prije stavljanja u hladnjak.
Korištenje napitka:
Za maksimalne beneficije, pijte dvije žličice napitka svako jutro na prazan želudac i čekajte najmanje dva sata prije jela.
Dodatni prirodni lijekovi za čišćenje sluzi iz pluća:
Čaj od bijelog sljeza:
Macerirajte žličicu usitnjenog korijena sljeza u 2 dl hladne vode 6 do 8 sati, procijedite i pijte dva puta dnevno.
Sirup od crne rotkve i crvenog luka:
Pomiješajte limunov sok, med, crveni luk, češnjak i crnu rotkvu u blenderu, pustite da odstoji tjedan dana, zatim konzumirajte tri puta dnevno po žlicu prije obroka.
Ovi prirodni lijekovi ne samo da mogu pomoći u čišćenju sluzi iz respiratornog sistema, već i u jačanju imuniteta, čineći ih idealnim za upotrebu tijekom cijele godine, posebno tijekom hladnijih mjeseci. Ako problemi s respiracijom i dalje traju, svakako je preporučljivo konzultirati se sa zdravstvenim stručnjakom za daljnje savjete i tretmane.
Uklanjanje sluzi iz pluća može biti posebno važno za osobe koje pate od respiratornih stanja poput astme, bronhitisa ili prehlade.
Evo još nekoliko prirodnih lijekova koji mogu pomoći u čišćenju sluzi iz pluća i poboljšanju disanja:
Pari inhalacija eukaliptusa:
Eukaliptus ima snažna antiseptička svojstva i može pomoći u otvaranju dišnih puteva i olakšavanju iskašljavanja sluzi. Dodavanje nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa u vruću vodu i inhaliranje pare može biti efikasno.
Čaj od đumbira:
Đumbir ima protuupalna svojstva i može pomoći u smanjenju iritacije u plućima te poticanju eliminacije sluzi. Pijenje čaja od svježeg naribanog đumbira nekoliko puta dnevno može olakšati disanje.
Cvjetovi bazge:
Čaj od cvjetova bazge poznat je po svojim antioksidativnim i antiviralnim svojstvima. Redovito pijenje čaja od cvjetova bazge može pomoći u smanjenju nakupljanja sluzi i poboljšanju općeg zdravlja dišnog sistema.
Ananasov sok:
Ananas sadrži bromelain, enzim koji se vjeruje da pomaže u razbijanju i uklanjanju sluzi. Pijenje svježeg ananasovog soka može olakšati iskašljavanje sluzi.
Mljevene sjemenke lana:
Sjemenke lana su bogate omega-3 masnim kiselinama koje mogu pomoći u smanjenju upala u tijelu, uključujući i dišne puteve. Sjemenke lana možete dodati u smoothie ili ih potopiti preko noći i popiti s vodom.
Čaj od trputca:
Trputac je biljka koja se tradicionalno koristi za liječenje kašlja i bronhitisa. Njezini listovi sadrže sluz koja pomaže umiriti dišne puteve i olakšati iskašljavanje.
Jabučni ocat:
Jabučni ocat može pomoći u održavanju zdrave pH ravnoteže u tijelu, što je korisno za smanjenje proizvodnje sluzi. Razrijediti jednu žlicu jabučnog octa u čaši vode i piti jednom dnevno.
Pepermint:
Pepermint olakšava disanje i pomaže u otvaranju dišnih puteva. Pijenje čaja od peperminta ili inhaliranje pare s nekoliko kapi eteričnog ulja peperminta može pružiti olakšanje.
Prije korištenja bilo kojeg prirodnog lijeka, posebno ako imate postojeće zdravstvene probleme ili uzimate lijekove na recept, dobro je konzultirati se s liječnikom ili stručnjakom za biljnu medicinu. Oni mogu osigurati savjete koji su sigurni i prilagođeni vašim individualnim potrebama.
