Kako prirodno izbaciti šlajm iz pluća kod odraslih
Prehlade i gripa koje se ne odleže kako treba, uz najmanje desetak dana odmora, mogu oslabiti organizam, stvarajući idealnu osnovu za razvoj bakterijskih i virusnih infekcija. Jedan od najčešćih simptoma ovih infekcija je uporni kašalj praćen gustim sekretom u grlu, sinusima i plućima. Taj sekret, poznat kao šlajm, često se teško izbacuje jer je zalepljen za zidove bronhija.
U nastavku vam donosimo prirodna rešenja koja mogu pomoći u efikasnijem izbacivanju šlajma iz pluća i grla, uz preporuke za najbolje čajeve, sirupe i druge domaće lekove koji se lako pripremaju.
Najbolji prirodni lekovi za iskašljavanje šlajma
1. Čaj od belog sleza
Beli slez je poznat po svojim umirujućim svojstvima za disajne puteve i sposobnosti da razredi gust sekret.
Priprema:
Kašiku usitnjenog korena belog sleza preliti sa 2 dl hladne vode.
Ostaviti da odstoji 6-8 sati, poklopljeno.
Procediti i piti u manjim gutljajima do dva puta dnevno.
Ovaj čaj pijte bez šećera, a rezultati će biti primetni već nakon nekoliko dana.
2. Sirup od belog sleza, lana i žalfije
Ova kombinacija biljaka olakšava iskašljavanje i smiruje nadraženost grla.
Priprema:
Pomešati po kašiku korena belog sleza, lanenog semena i suve žalfije.
U šerpu dodati 2,5 dl vode i 100 g žutog šećera, pa kuvati dok se šećer ne otopi.
Dodati biljke i jedan limun (oprati i iseći na kriške), pa kuvati 15 minuta na umerenoj temperaturi.
Procediti i čuvati sirup u frižideru.
Uzimajte po kašičicu ovog sirupa četiri puta dnevno dok se ne oseti olakšanje.
3. Sirup od crne rotkve i crvenog luka
Ova moćna kombinacija deluje kao prirodni antibiotik i pomaže u razređivanju šlajma.
Priprema:
U blender staviti:
2,5 dl limunovog soka
1 šolju meda
1 glavicu crvenog luka (iseckanu)
6 čenova belog luka
1 veću crnu rotkvu (oljuštenu i iseckanu).
Blendati dok se ne dobije homogena smesa.
Prebaciti u staklenu teglu i ostaviti u frižideru nedelju dana.
Upotreba: Uzimajte po jednu kašiku tri puta dnevno, 30 minuta pre glavnih obroka.
Dodatni prirodni lekovi
Sirup od piva i smeđeg šećera
Ovaj sirup se lako priprema, a pivo u kombinaciji sa šećerom deluje umirujuće na grlo i podstiče izbacivanje šlajma.
Priprema:
U šerpu sipati 150 g smeđeg šećera i zagrevati dok ne dobije karamel boju.
Dodati 5 dl piva i kuvati na laganoj vatri 20 minuta.
Sirup ohladiti i sipati u staklenu teglu.
Upotreba: Uzimajte po kašiku ovog sirupa tri puta dnevno pre obroka.
Čaj od lipe za decu
Blagi čaj od lipe pomaže deci da lakše izbace šlajm i umanjuje kašalj.
Priprema:
Preliti 2 kašičice cveta lipe sa 5 dl ključale vode.
Ostaviti 20 minuta, procediti i zasladiti medom.
Dodati limunov sok i davati detetu po jednu kašičicu kada oseti potrebu za iskašljavanjem.
Zaključak
Prirodni lekovi su često efikasni u razređivanju i izbacivanju šlajma, olakšavajući disanje i smanjujući nelagodnosti izazvane infekcijama disajnih puteva. Uz redovnu upotrebu čajeva, sirupa i inhalacija, možete postići značajno olakšanje i ubrzati oporavak. U slučaju da simptomi potraju ili se pogoršaju, obavezno se obratite lekaru.
Osim ovih prirodnih metoda, važno je unositi dovoljno tečnosti tokom dana kako biste dodatno razređivali sekret i olakšali njegovo izbacivanje. Redovno provetravanje prostorija i korišćenje ovlaživača vazduha mogu dodatno doprineti boljem disanju. Izbegavajte pušenje i boravak u zadimljenim prostorima, jer oni dodatno iritiraju disajne puteve. Pridržavanjem ovih saveta, vaše disajne puteve možete očistiti na prirodan i bezbedan način, čuvajući zdravlje pluća.
