Neraspoloženi ste, bez energije ujutro? Doktorka Petrović upozorava da možda je u pitanju nešto ozbiljnije od običnog umora

Simptomi koje mnogi ignorišu – ali ne bi trebalo

Buđenje s osjećajem umora, nedostatkom volje i teškoćom da ustanete iz kreveta nije uvijek samo posljedica lošeg sna ili napornog dana.
Dr Ivana Petrović, kardiologinja s dugogodišnjim iskustvom, upozorava da ovakvo stanje – ako potraje – može ukazivati na nizak krvni tlak (hipotenziju), zdravstveni problem koji se često zanemaruje.

“Dok se o visokom tlaku mnogo govori, nizak tlak često prolazi ispod radara, iako može imati ozbiljne posljedice,” objašnjava dr Petrović.

Šta je nizak krvni tlak i zašto se javlja?

Nizak krvni tlak se javlja kada krv ne dolazi u dovoljnoj količini do vitalnih organa, posebno mozga.

Simptomi mogu uključivati:

• Umor i slabost
• Vrtoglavicu i osjećaj nestabilnosti
• Zamagljen vid
• Otežanu koncentraciju
• Osjećaj da ćete se onesvijestiti

Iako postoje različiti oblici niskog krvnog tlaka, važno je razlikovati privremeno stanje od simptoma ozbiljnijih zdravstvenih poremećaja.

Tri oblika niskog krvnog tlaka

🩸 1. Primarna (fiziološka) hipotenzija

Najčešći oblik. Javlja se kod inače zdravih osoba, bez poznatog uzroka. Simptomi traju kratko, najčešće dan ili dva, a stanje se stabilizuje bez liječenja.

⚠️ 2. Sekundarna hipotenzija

Nastaje kao posljedica drugih bolesti poput:

• Dijabetesa
• Anemije
• Poremećaja štitne žlijezde
• Dehidracije
• Infekcija ili unutarnjeg krvarenja

Ovaj oblik zahtijeva ozbiljnu dijagnostiku i liječenje uzroka, ne samo simptoma.

📉 3. Posturalna i postprandijalna hipotenzija

• Posturalna – javlja se prilikom naglog ustajanja, uzrokuje vrtoglavicu i nesvjesticu.
• Postprandijalna – javlja se nakon obroka, kada krv naglo odlazi u probavni sistem.

Uzrok može biti i u vremenskim promjenama

Dr Petrović naglašava i utjecaj atmosferskih uslova na krvni tlak.
Citira američkog klimatologa koji atmosferu naziva “okeanom zraka” u kojem svi živimo – i koji direktno djeluje na krvni pritisak, raspoloženje i energiju.

“Nagle promjene temperature, vlage i zračnog tlaka mogu izazvati pogoršanje simptoma kod osoba sklonih hipotenziji.”

Kako sebi pomoći? Savjeti za svakodnevni život

Za one koji pate od hronično niskog tlaka, preporučuju se sljedeće mjere:

✅ Ishrana i hidratacija

• Unosite više tečnosti, posebno mineralne vode s natrijumom
• Ne preskačite doručak
• Jedite manje, ali češće obroke

✅ Životni stil

• Izbjegavajte naglo ustajanje
• Radite umjerene fizičke aktivnosti
• Spavajte dovoljno i u stabilnim uslovima (bez prevelikih temperaturnih promjena)

Umor nije uvijek bezazlen – slušajte šta vam tijelo poručuje

Iako se često doživljava kao bezopasno stanje, nizak krvni tlak može biti znak dubljeg problema.
Ako se osjećaj iscrpljenosti, vrtoglavice i neraspoloženja ponavlja ili traje danima, vrijeme je da potražite stručno mišljenje.

🩺 Dr Petrović ističe da pravovremena reakcija i konsultacija s ljekarom mogu spriječiti ozbiljnije komplikacije i značajno poboljšati kvalitetu života.

“Vaše tijelo vas nikada ne laže – slušajte ga na vrijeme.”

Umor, bezvoljnost i teškoće prilikom ustajanja možda zvuče kao svakodnevna pojava, ali kada postanu učestali – više nisu bezazleni.
Ono što mnogi nazivaju “samo još jednim lošim danom” može biti tiho upozorenje organizma da nešto nije u redu.

🔍 Ne ignorišite svoje simptome. Ne navikavajte se na nelagodu.

Nizak krvni tlak, iako često potcijenjen, može biti ogledalo većih unutrašnjih problema koji zahtijevaju pažnju, promjenu životnog stila ili medicinski tretman.
Zato slušajte svoje tijelo, promatrajte promjene i ne oklijevajte da potražite stručnu pomoć – jer blagovremena reakcija može napraviti veliku razliku.

“Zdravlje nije nešto što se podrazumijeva – to je navika da svakodnevno biramo sebe.”

Brinite o sebi danas – da biste sutra ustali lakše, sretniji i snažniji. 💙