Infekcije urinarnog trakta mogu biti izuzetno bolne i uporni, ostavljajući one koji ih dožive s neugodnim simptomima poput konstantne potrebe za mokrenjem, bolova i pritiska u donjem dijelu stomaka. Svaka peta žena godišnje dobije upalu bešike, a glavni uzročnik ovih infekcija je bakterija Escherichia coli. Iako se u mnogim slučajevima infekcija može povući sama od sebe, simptomi poput peckanja prilikom mokrenja, prisustva krvi u urinu, bola u leđima, groznice i jeze zahtijevaju brzu reakciju i posjetu ljekaru.
Međutim, postoji prirodni lijek koji može efikasno pomoći u borbi protiv infekcija urinarnog trakta, a posebno upale bešike. Ovaj prirodni antibiotik uklanja simptome nakon samo jednog tretmana, a sve potrebne sastojke možete lako nabaviti.
Potrebni Sastojci:
- 250 grama korijena peršuna
- 250 grama limunove kore
- 250 grama meda
- 2 dl maslinovog ulja
Način Pripreme:
Korijen peršuna nasjeckajte na sitne komade i ubacite u blender zajedno sa limunovom korom, medom i maslinovim uljem. Miksajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Pripremljeni lijek čuvajte u frižideru.
Način Konzumiranja:
Svako jutro konzumirajte po jednu kašiku ove smjese.
Napomena:
Koristite organski med i limun bez pesticida. Ukoliko kupujete limun u prodavnici, potopite ga u vodu sa sodom bikarbonom kako biste uklonili eventualne pesticide. Takođe, prije upotrebe dobro operite korijen peršuna.
Dodatni Savjeti za Zdravlje Bešike i Mokraćnih Kanala
Unosite Puno Vode:
Hidratacija je ključna za zdravlje urinarnog trakta. Pijenje dovoljne količine vode pomaže u ispiranju bakterija iz tijela i smanjuje šanse za razvoj infekcija. Preporučuje se unos od najmanje 8 čaša vode dnevno.
Redovno Mokrenje:
Ne zadržavajte mokraću i ne odlažite odlazak u toalet. Redovno pražnjenje bešike pomaže u smanjenju broja bakterija u mokraćnom sistemu i smanjuje rizik od infekcija.
Čaj od Peršuna:
Peršun je prirodni diuretik koji može ubrzati proces liječenja i pomoći u prevenciji urinarnih infekcija. Pripremite čaj od dvije kašičice sušenog peršuna i 250 ml vrele vode. Ostavite da odstoji 10 minuta prije konzumacije.
Konzumiranje Krastavca:
Krastavac je bogat vodom i pomaže u čišćenju bešike. Redovna konzumacija ovog povrća može pomoći u eliminaciji bakterija iz mokraćnog sistema.
Sok od Brusnice:
Sok od brusnice je jedan od najboljih prirodnih lijekova za prevenciju i liječenje urinarnih infekcija. Pijte dvije čaše nezaslađenog soka od brusnice dnevno kako biste zaštitili svoj urinarni trakt.
Savjeti Plus:
Izbjegavajte kofein i čokoladu, jer oni mogu pospješiti razmnožavanje bakterija u urinarnom traktu. Održavanje zdravih navika može značajno smanjiti rizik od ponovnih infekcija i doprinijeti općem zdravlju vašeg urinarnog sistema.
Uz gore navedene savjete, postoje još neki prirodni načini koji vam mogu pomoći u prevenciji i liječenju urinarnih infekcija. Uvođenjem ovih metoda u vašu svakodnevnu rutinu možete dodatno smanjiti rizik od razvoja infekcija i osigurati dugoročno zdravlje urinarnog trakta.
1. Konzumirajte Probiotike:
Probiotici su “dobre” bakterije koje pomažu u održavanju zdrave ravnoteže mikroorganizama u tijelu, uključujući i urinarni trakt. Redovno konzumiranje probiotika, bilo kroz hranu kao što su jogurt, kefir i fermentisano povrće, ili putem suplemenata, može ojačati vaš imunološki sistem i pomoći u borbi protiv štetnih bakterija.
2. Vitamin C za Jačanje Imuniteta:
Vitamin C je moćan antioksidans koji može pomoći u jačanju imunološkog sistema i zaštiti tijelo od infekcija. Osim toga, povećanje unosa vitamina C može povećati kiselost urina, što otežava bakterijama da prežive i razmnožavaju se. Razmislite o unosu svježeg voća i povrća bogatog vitaminom C, kao što su narandže, limun, jagode, i paprike, ili uzimanju dodataka ishrani.
3. Kokosovo Ulje:
Kokosovo ulje ima snažna antibakterijska i antifungalna svojstva. Konzumacija male količine kokosovog ulja ili njegovo korištenje kao dodatak u ishrani može pomoći u borbi protiv bakterija koje uzrokuju urinarne infekcije.
4. Topla Kupka s Eteričnim Uljima:
Topla kupka može pomoći u smanjenju bola i nelagode uzrokovane infekcijama urinarnog trakta. Dodavanje nekoliko kapi eteričnih ulja poput lavande, čajevca ili eukaliptusa može dodatno poboljšati učinak kupke, jer ova ulja imaju prirodna antiseptička svojstva.
5. Izbjegavajte Nadražujuće Supstance:
Određene supstance, poput parfemisanih sapuna, pjena za kupanje, i nekih higijenskih proizvoda, mogu nadražiti urinarni trakt i povećati rizik od infekcija. Birajte proizvode bez parfema i hemikalija koje su nježnije za vašu kožu i sluzokožu.
